大家今天跟大家伙儿唠唠我最近练标枪的事儿。说起来也挺有意思的，前阵子不是巴黎奥运会嘛我刷手机的时候看到一个新闻，说巴基斯坦有个叫阿尔沙德·纳迪姆的小哥，扔标枪扔出92米97，我的天，这成绩直接破奥运纪录！看得我那叫一个热血沸腾！ 我寻思着，咱也试试？我这水平跟人家奥运冠军那肯定是没法比，但咱就图个乐呵，挑战一下自己嘛 说干就干，我先是找块空地，又不知道从哪搞来一根长杆子，比划几下，还真有那么点感觉。然后我就开始琢磨这玩意儿到底咋扔的。刚开始那真是瞎扔，一点章法都没有，要么扔不远，要么就扎到自己脚跟前，差点没把自己给送走。后来我就想，这肯定是有啥技巧的，咱得学学。 
然后我就上网看些视频，还翻翻以前的旧报纸，我记得之前江苏省体育局训练过那个巴基斯坦小哥。结果，啥有用的信息也没找着，光看到人家这冠军那冠军的，看得我都有点不好意思。也算是给我提个醒，这练标枪，安全第一！场地得选周围不能有人，扔的时候也得注意姿势，别伤着自己。 接下来就是大量的练习。我每天都去那块空地，拿着我的“长枪”一顿比划。刚开始练的时候，感觉浑身都不协调，胳膊也酸，腿也疼，扔出去的“枪”也是软绵绵的，没啥力道。后来我慢慢地找到点感觉，开始练助跑，练出手，练整个动作的流畅性。你们别说，这玩意儿还真挺上瘾的，每次扔出去，看着它在空中划出一道弧线，然后“啪”的一声扎在地上，那感觉，真是爽！ 找场地：先找个又大又空旷的地方。热身： 胳膊腿都给它活动开。助跑：开始助跑，越来越快。
投掷：然后猛地一使劲，把标枪投出去。收工：扔完还得把标枪捡回来，为下一次投掷做准备。就这样，我练得有一个多月，虽然跟人家奥运冠军还差得远，但我自己感觉进步还是挺大的。我扔个二三十米应该是没啥问题（嘿大家别笑话我）。而且更重要的是，我发现这个过程特别解压，每次练完都感觉神清气爽，浑身舒坦！ 我想跟大家说，想做啥就去做，别管结果咋样，重要的是享受这个过程。就像我练标枪，虽然成不冠军，但在这个过程中我收获快乐，锻炼身体，这不就挺好嘛 今天就跟大家唠到这儿，下次有啥好玩的我再来跟你们分享！ 
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