我就来跟大家聊聊我这几天经历的一件糟心事——缺氧。 前几天，我不是连着加好几天班嘛就感觉脑袋总是昏昏沉沉的，提不起精神。开始我还以为是累的，就想着多睡会儿觉应该就好。结果，睡是睡，起来还是那个熊样。不光头晕，还感觉胸闷气短，喘不上气来，做什么事都没劲儿。 一开始我还没当回事，以为忍忍就过去。结果，越来越严重，有一次开会的时候，我竟然直接眼前一黑，差点没晕过去。这可把我吓坏，赶紧请假去医院。 
到医院，医生先是给我量血压，测心跳，然后又让我去做一堆检查。等结果出来后，医生看着报告单，皱着眉头对我说：“你这是缺氧！”我一听就懵，我这好端端的怎么就缺氧？医生解释说，可能是因为我最近工作压力太大，长期熬夜加班，再加上办公室通风不导致大脑供血不足，所以才会出现缺氧的症状。他还说，这种情况如果不及时调理，可能会引发更严重的后果。 
那怎么办？ 医生给我提几个建议： 就是要保证充足的睡眠，不能再熬夜。我乖乖听话，每天晚上十点准时睡觉。要适当的运动，增强心肺功能。我以前就是太懒，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。现在我也开始每天下班后绕着公园跑几圈。还有，就是要注意开窗通风，保持室内空气新鲜。因为公司没法控制，我就经常中午午休的时候，去楼下转一圈，呼吸一下新鲜空气。
医生还给我开一些药，说这些药可以帮助我改善大脑供血，缓解缺氧的症状，叫什么名字我也不太记得清。我也不敢乱吃，毕竟这可是进到肚子里的东西。不过医生当时也强调，不能完全依赖药物，关键还是要靠自身的调节。 就这样，我按照医生的嘱咐，坚持一个星期，还真别说，效果还挺明显的。现在我感觉头脑清醒多，胸闷气短的症状也减轻不少，整个人都精神多。 通过这回经历，我是真的体会到健康的重要性。以后我可得长点心，不能再拿自己的身体开玩笑。毕竟身体可是革命的本钱！ 好，今天就跟大家分享到这里。希望大家都能引以为戒，注意身体健康，别像我一样，等到身体出问题才后悔莫及。
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